| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:04:31 | 
| 入水 | 6:53:29 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:27:44 | 
           0:57:44 
         | 
				
           0:57:44 
         | 
			
| バイクS | 8:47:17 | 
           1:17:17 
         | 
				
           0:19:33 
         | 
			
| 住吉 | 9:54:37 | 
           2:24:37 
         | 
				
           1:07:20 
         | 
			
| ランS(本部) | 14:09:28 | 
           6:39:28 
         | 
				
           4:14:51 
         | 
			
| ラン4km | 14:49:08 | 
           7:19:08 
         | 
				
           0:39:40 
         | 
			
| ラン9km | 15:49:14 | 
           8:19:14 
         | 
				
           1:00:06 
         | 
			
| ラン10km | 15:58:06 | 
           8:28:06 
         | 
				
           0:08:52 
         | 
			
| ラン14km | 16:49:36 | 
           9:19:36 
         | 
				
           0:51:30 
         | 
			
| ラン19km | 17:42:46 | 
           10:12:46 
         | 
				
           0:53:10 
         | 
			
| FINISH | 17:50:31 | 
           10:20:31 
         | 
				
           0:07:45 
         |