| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:16:16 | 
| 入水 | 6:40:05 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:00 | 
           0:42:00 
         | 
				
           0:42:00 
         | 
			
| バイクS | 8:17:17 | 
           0:47:17 
         | 
				
           0:05:17 
         | 
			
| 住吉 | 9:00:55 | 
           1:30:55 
         | 
				
           0:43:38 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:51:13 | 
           4:21:13 
         | 
				
           2:50:18 
         | 
			
| ラン4km | 12:23:17 | 
           4:53:17 
         | 
				
           0:32:04 
         | 
			
| ラン9km | 13:02:22 | 
           5:32:22 
         | 
				
           0:39:05 
         | 
			
| ラン10km | 13:09:22 | 
           5:39:22 
         | 
				
           0:07:00 
         | 
			
| ラン14km | 13:43:15 | 
           6:13:15 
         | 
				
           0:33:53 
         | 
			
| ラン19km | 14:26:02 | 
           6:56:02 
         | 
				
           0:42:47 
         | 
			
| FINISH | 14:31:54 | 
           7:01:54 
         | 
				
           0:05:52 
         |