| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:00:30 | 
| 入水 | 6:52:04 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:08:10 | 
           0:38:10 
         | 
				
           0:38:10 
         | 
			
| バイクS | 8:14:55 | 
           0:44:55 
         | 
				
           0:06:45 
         | 
			
| 住吉 | 9:10:34 | 
           1:40:34 
         | 
				
           0:55:39 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:59:32 | 
           5:29:32 
         | 
				
           3:48:58 
         | 
			
| ラン4km | 13:38:36 | 
           6:08:36 
         | 
				
           0:39:04 
         | 
			
| ラン9km | 14:28:15 | 
           6:58:15 
         | 
				
           0:49:39 
         | 
			
| ラン10km | 14:35:13 | 
           7:05:13 
         | 
				
           0:06:58 
         | 
			
| ラン14km | 15:17:23 | 
           7:47:23 
         | 
				
           0:42:10 
         | 
			
| ラン19km | 16:10:05 | 
           8:40:05 
         | 
				
           0:52:42 
         | 
			
| FINISH | 16:17:05 | 
           8:47:05 
         | 
				
           0:07:00 
         |