| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:29:30 | 
| 入水 | 6:38:33 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:19:10 | 
           0:49:10 
         | 
				
           0:49:10 
         | 
			
| バイクS | 8:33:07 | 
           1:03:07 
         | 
				
           0:13:57 
         | 
			
| 住吉 | 9:34:24 | 
           2:04:24 
         | 
				
           1:01:17 
         | 
			
| ランS(本部) | 14:24:19 | 
           6:54:19 
         | 
				
           4:49:55 
         | 
			
| ラン4km | 15:21:21 | 
           7:51:21 
         | 
				
           0:57:02 
         | 
			
| ラン9km | 16:37:04 | 
           9:07:04 
         | 
				
           1:15:43 
         | 
			
| ラン10km | |||
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| FINISH |