| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:15:50 | 
| 入水 | 6:51:55 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:42 | 
           0:40:42 
         | 
				
           0:40:42 
         | 
			
| バイクS | 8:16:20 | 
           0:46:20 
         | 
				
           0:05:38 
         | 
			
| 住吉 | 9:07:17 | 
           1:37:17 
         | 
				
           0:50:57 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:50:13 | 
           5:20:13 
         | 
				
           3:42:56 
         | 
			
| ラン4km | 13:33:52 | 
           6:03:52 
         | 
				
           0:43:39 
         | 
			
| ラン9km | 14:32:06 | 
           7:02:06 
         | 
				
           0:58:14 
         | 
			
| ラン10km | 14:42:02 | 
           7:12:02 
         | 
				
           0:09:56 
         | 
			
| ラン14km | 15:29:58 | 
           7:59:58 
         | 
				
           0:47:56 
         | 
			
| ラン19km | 16:31:09 | 
           9:01:09 
         | 
				
           1:01:11 
         | 
			
| FINISH | 16:40:27 | 
           9:10:27 
         | 
				
           0:09:18 
         |