| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:20:32 | 
| 入水 | 6:32:16 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:17:06 | 
           0:47:06 
         | 
				
           0:47:06 
         | 
			
| バイクS | 8:23:58 | 
           0:53:58 
         | 
				
           0:06:52 
         | 
			
| 住吉 | 9:16:20 | 
           1:46:20 
         | 
				
           0:52:22 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:55:04 | 
           5:25:04 
         | 
				
           3:38:44 
         | 
			
| ラン4km | 13:26:53 | 
           5:56:53 
         | 
				
           0:31:49 
         | 
			
| ラン9km | 14:04:21 | 
           6:34:21 
         | 
				
           0:37:28 
         | 
			
| ラン10km | 14:10:40 | 
           6:40:40 
         | 
				
           0:06:19 
         | 
			
| ラン14km | 14:43:52 | 
           7:13:52 
         | 
				
           0:33:12 
         | 
			
| ラン19km | 15:25:22 | 
           7:55:22 
         | 
				
           0:41:30 
         | 
			
| FINISH | 15:30:17 | 
           8:00:17 
         | 
				
           0:04:55 
         |