| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:06:26 | 
| 入水 | 6:42:21 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:45 | 
           0:35:45 
         | 
				
           0:35:45 
         | 
			
| バイクS | 8:11:46 | 
           0:41:46 
         | 
				
           0:06:01 
         | 
			
| 住吉 | 8:54:51 | 
           1:24:51 
         | 
				
           0:43:05 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:49:39 | 
           4:19:39 
         | 
				
           2:54:48 
         | 
			
| ラン4km | 12:14:18 | 
           4:44:18 
         | 
				
           0:24:39 
         | 
			
| ラン9km | 12:44:58 | 
           5:14:58 
         | 
				
           0:30:40 
         | 
			
| ラン10km | 12:49:39 | 
           5:19:39 
         | 
				
           0:04:41 
         | 
			
| ラン14km | 13:13:49 | 
           5:43:49 
         | 
				
           0:24:10 
         | 
			
| ラン19km | 13:46:34 | 
           6:16:34 
         | 
				
           0:32:45 
         | 
			
| FINISH | 13:50:54 | 
           6:20:54 
         | 
				
           0:04:20 
         |