| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:45:08 | 
| 入水 | 6:54:13 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:01:26 | 
           0:31:26 
         | 
				
           0:31:26 
         | 
			
| バイクS | 8:04:29 | 
           0:34:29 
         | 
				
           0:03:03 
         | 
			
| 住吉 | 8:47:55 | 
           1:17:55 
         | 
				
           0:43:26 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:44:58 | 
           4:14:58 
         | 
				
           2:57:03 
         | 
			
| ラン4km | 12:06:23 | 
           4:36:23 
         | 
				
           0:21:25 
         | 
			
| ラン9km | 12:36:38 | 
           5:06:38 
         | 
				
           0:30:15 
         | 
			
| ラン10km | 12:41:25 | 
           5:11:25 
         | 
				
           0:04:47 
         | 
			
| ラン14km | 13:05:28 | 
           5:35:28 
         | 
				
           0:24:03 
         | 
			
| ラン19km | 13:41:56 | 
           6:11:56 
         | 
				
           0:36:28 
         | 
			
| FINISH | 13:46:05 | 
           6:16:05 
         | 
				
           0:04:09 
         |