| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:27:15 | 
| 入水 | 6:32:06 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:20:14 | 
           0:50:14 
         | 
				
           0:50:14 
         | 
			
| バイクS | 8:33:45 | 
           1:03:45 
         | 
				
           0:13:31 
         | 
			
| 住吉 | 9:31:49 | 
           2:01:49 
         | 
				
           0:58:04 
         | 
			
| ランS(本部) | 14:20:12 | 
           6:50:12 
         | 
				
           4:48:23 
         | 
			
| ラン4km | 15:08:58 | 
           7:38:58 
         | 
				
           0:48:46 
         | 
			
| ラン9km | 16:04:42 | 
           8:34:42 
         | 
				
           0:55:44 
         | 
			
| ラン10km | 16:11:25 | 
           8:41:25 
         | 
				
           0:06:43 
         | 
			
| ラン14km | 17:00:28 | 
           9:30:28 
         | 
				
           0:49:03 
         | 
			
| ラン19km | 17:49:38 | 
           10:19:38 
         | 
				
           0:49:10 
         | 
			
| FINISH | 17:56:38 | 
           10:26:38 
         | 
				
           0:07:00 
         |