| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:40:39 | 
| 入水 | 6:38:43 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:04 | 
           0:44:04 
         | 
				
           0:44:04 
         | 
			
| バイクS | 8:24:59 | 
           0:54:59 
         | 
				
           0:10:55 
         | 
			
| 住吉 | 9:25:03 | 
           1:55:03 
         | 
				
           1:00:04 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:24:29 | 
           5:54:29 
         | 
				
           3:59:26 
         | 
			
| ラン4km | 13:58:45 | 
           6:28:45 
         | 
				
           0:34:16 
         | 
			
| ラン9km | 14:48:43 | 
           7:18:43 
         | 
				
           0:49:58 
         | 
			
| ラン10km | 14:56:07 | 
           7:26:07 
         | 
				
           0:07:24 
         | 
			
| ラン14km | 15:33:45 | 
           8:03:45 
         | 
				
           0:37:38 
         | 
			
| ラン19km | 16:29:47 | 
           8:59:47 
         | 
				
           0:56:02 
         | 
			
| FINISH | 16:35:55 | 
           9:05:55 
         | 
				
           0:06:08 
         |