| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:58:03 | 
| 入水 | 6:43:00 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:01:27 | 
           0:31:27 
         | 
				
           0:31:27 
         | 
			
| バイクS | 8:05:30 | 
           0:35:30 
         | 
				
           0:04:03 
         | 
			
| 住吉 | 8:47:49 | 
           1:17:49 
         | 
				
           0:42:19 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:32:47 | 
           4:02:47 
         | 
				
           2:44:58 
         | 
			
| ラン4km | 11:54:14 | 
           4:24:14 
         | 
				
           0:21:27 
         | 
			
| ラン9km | 12:23:09 | 
           4:53:09 
         | 
				
           0:28:55 
         | 
			
| ラン10km | 12:27:34 | 
           4:57:34 
         | 
				
           0:04:25 
         | 
			
| ラン14km | 12:49:32 | 
           5:19:32 
         | 
				
           0:21:58 
         | 
			
| ラン19km | 13:20:30 | 
           5:50:30 
         | 
				
           0:30:58 
         | 
			
| FINISH | 13:24:50 | 
           5:54:50 
         | 
				
           0:04:20 
         |