| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:24:37 | 
| 入水 | 6:51:52 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:13:25 | 
           0:43:25 
         | 
				
           0:43:25 
         | 
			
| バイクS | 8:24:01 | 
           0:54:01 
         | 
				
           0:10:36 
         | 
			
| 住吉 | 9:12:25 | 
           1:42:25 
         | 
				
           0:48:24 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:21:12 | 
           4:51:12 
         | 
				
           3:08:47 
         | 
			
| ラン4km | 12:50:44 | 
           5:20:44 
         | 
				
           0:29:32 
         | 
			
| ラン9km | 13:31:41 | 
           6:01:41 
         | 
				
           0:40:57 
         | 
			
| ラン10km | 13:37:14 | 
           6:07:14 
         | 
				
           0:05:33 
         | 
			
| ラン14km | 14:13:23 | 
           6:43:23 
         | 
				
           0:36:09 
         | 
			
| ラン19km | 14:59:10 | 
           7:29:10 
         | 
				
           0:45:47 
         | 
			
| FINISH | 15:05:31 | 
           7:35:31 
         | 
				
           0:06:21 
         |