| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:06:03 | 
| 入水 | 6:42:30 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:00:27 | 
           0:30:27 
         | 
				
           0:30:27 
         | 
			
| バイクS | 8:05:00 | 
           0:35:00 
         | 
				
           0:04:33 
         | 
			
| 住吉 | 8:46:12 | 
           1:16:12 
         | 
				
           0:41:12 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:28:38 | 
           3:58:38 
         | 
				
           2:42:26 
         | 
			
| ラン4km | 11:56:03 | 
           4:26:03 
         | 
				
           0:27:25 
         | 
			
| ラン9km | 12:26:37 | 
           4:56:37 
         | 
				
           0:30:34 
         | 
			
| ラン10km | 12:31:12 | 
           5:01:12 
         | 
				
           0:04:35 
         | 
			
| ラン14km | 12:54:19 | 
           5:24:19 
         | 
				
           0:23:07 
         | 
			
| ラン19km | 13:23:14 | 
           5:53:14 
         | 
				
           0:28:55 
         | 
			
| FINISH | 13:27:48 | 
           5:57:48 
         | 
				
           0:04:34 
         |