| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:31:09 | 
| 入水 | 6:46:45 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:04:46 | 
           0:34:46 
         | 
				
           0:34:46 
         | 
			
| バイクS | 8:10:43 | 
           0:40:43 
         | 
				
           0:05:57 
         | 
			
| 住吉 | 8:55:32 | 
           1:25:32 
         | 
				
           0:44:49 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:55:17 | 
           4:25:17 
         | 
				
           2:59:45 
         | 
			
| ラン4km | 12:19:15 | 
           4:49:15 
         | 
				
           0:23:58 
         | 
			
| ラン9km | 12:55:23 | 
           5:25:23 
         | 
				
           0:36:08 
         | 
			
| ラン10km | 13:01:36 | 
           5:31:36 
         | 
				
           0:06:13 
         | 
			
| ラン14km | 13:33:00 | 
           6:03:00 
         | 
				
           0:31:24 
         | 
			
| ラン19km | 14:18:38 | 
           6:48:38 
         | 
				
           0:45:38 
         | 
			
| FINISH | 14:25:07 | 
           6:55:07 
         | 
				
           0:06:29 
         |