| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:47:47 | 
| 入水 | 6:36:44 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:15:08 | 
           0:45:08 
         | 
				
           0:45:08 
         | 
			
| バイクS | 8:21:19 | 
           0:51:19 
         | 
				
           0:06:11 
         | 
			
| 住吉 | 9:08:09 | 
           1:38:09 
         | 
				
           0:46:50 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:02:21 | 
           4:32:21 
         | 
				
           2:54:12 
         | 
			
| ラン4km | 12:28:03 | 
           4:58:03 
         | 
				
           0:25:42 
         | 
			
| ラン9km | 13:01:33 | 
           5:31:33 
         | 
				
           0:33:30 
         | 
			
| ラン10km | 13:06:29 | 
           5:36:29 
         | 
				
           0:04:56 
         | 
			
| ラン14km | 13:32:48 | 
           6:02:48 
         | 
				
           0:26:19 
         | 
			
| ラン19km | 14:06:48 | 
           6:36:48 
         | 
				
           0:34:00 
         | 
			
| FINISH | 14:12:25 | 
           6:42:25 
         | 
				
           0:05:37 
         |