| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:00:45 | 
| 入水 | 6:35:02 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:11:22 | 
           0:41:22 
         | 
				
           0:41:22 
         | 
			
| バイクS | 8:18:35 | 
           0:48:35 
         | 
				
           0:07:13 
         | 
			
| 住吉 | 9:05:49 | 
           1:35:49 
         | 
				
           0:47:14 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:36:46 | 
           5:06:46 
         | 
				
           3:30:57 
         | 
			
| ラン4km | 13:06:42 | 
           5:36:42 
         | 
				
           0:29:56 
         | 
			
| ラン9km | 13:49:11 | 
           6:19:11 
         | 
				
           0:42:29 
         | 
			
| ラン10km | 13:55:59 | 
           6:25:59 
         | 
				
           0:06:48 
         | 
			
| ラン14km | 14:27:22 | 
           6:57:22 
         | 
				
           0:31:23 
         | 
			
| ラン19km | 15:12:27 | 
           7:42:27 
         | 
				
           0:45:05 
         | 
			
| FINISH | 15:18:00 | 
           7:48:00 
         | 
				
           0:05:33 
         |