| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:02:55 | 
| 入水 | 6:38:31 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:24 | 
           0:42:24 
         | 
				
           0:42:24 
         | 
			
| バイクS | 8:23:15 | 
           0:53:15 
         | 
				
           0:10:51 
         | 
			
| 住吉 | 9:11:36 | 
           1:41:36 
         | 
				
           0:48:21 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:20:14 | 
           4:50:14 
         | 
				
           3:08:38 
         | 
			
| ラン4km | 12:45:15 | 
           5:15:15 
         | 
				
           0:25:01 
         | 
			
| ラン9km | 13:19:55 | 
           5:49:55 
         | 
				
           0:34:40 
         | 
			
| ラン10km | 13:25:04 | 
           5:55:04 
         | 
				
           0:05:09 
         | 
			
| ラン14km | 13:52:21 | 
           6:22:21 
         | 
				
           0:27:17 
         | 
			
| ラン19km | 14:28:58 | 
           6:58:58 
         | 
				
           0:36:37 
         | 
			
| FINISH | 14:34:14 | 
           7:04:14 
         | 
				
           0:05:16 
         |