| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:02:21 | 
| 入水 | 6:44:03 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:17:34 | 
           0:47:34 
         | 
				
           0:47:34 
         | 
			
| バイクS | 8:28:52 | 
           0:58:52 
         | 
				
           0:11:18 
         | 
			
| 住吉 | 9:19:44 | 
           1:49:44 
         | 
				
           0:50:52 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:38:49 | 
           6:08:49 
         | 
				
           4:19:05 
         | 
			
| ラン4km | 14:10:43 | 
           6:40:43 
         | 
				
           0:31:54 
         | 
			
| ラン9km | 14:56:38 | 
           7:26:38 
         | 
				
           0:45:55 
         | 
			
| ラン10km | 15:03:14 | 
           7:33:14 
         | 
				
           0:06:36 
         | 
			
| ラン14km | 15:36:43 | 
           8:06:43 
         | 
				
           0:33:29 
         | 
			
| ラン19km | 16:24:09 | 
           8:54:09 
         | 
				
           0:47:26 
         | 
			
| FINISH | 16:30:33 | 
           9:00:33 
         | 
				
           0:06:24 
         |