| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 12:30:46 | 
| 入水 | 6:36:01 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:13 | 
           0:40:13 
         | 
				
           0:40:13 
         | 
			
| バイクS | 8:15:19 | 
           0:45:19 
         | 
				
           0:05:06 
         | 
			
| 住吉 | 8:57:59 | 
           1:27:59 
         | 
				
           0:42:40 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:44:34 | 
           4:14:34 
         | 
				
           2:46:35 
         | 
			
| ラン4km | 12:09:45 | 
           4:39:45 
         | 
				
           0:25:11 
         | 
			
| ラン9km | 12:47:39 | 
           5:17:39 
         | 
				
           0:37:54 
         | 
			
| ラン10km | 12:53:10 | 
           5:23:10 
         | 
				
           0:05:31 
         | 
			
| ラン14km | 13:22:27 | 
           5:52:27 
         | 
				
           0:29:17 
         | 
			
| ラン19km | 14:04:12 | 
           6:34:12 
         | 
				
           0:41:45 
         | 
			
| FINISH | 14:09:47 | 
           6:39:47 
         | 
				
           0:05:35 
         |