| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:04:35 | 
| 入水 | 6:41:50 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:48 | 
           0:44:48 
         | 
				
           0:44:48 
         | 
			
| バイクS | 8:24:25 | 
           0:54:25 
         | 
				
           0:09:37 
         | 
			
| 住吉 | 9:14:35 | 
           1:44:35 
         | 
				
           0:50:10 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:31:17 | 
           5:01:17 
         | 
				
           3:16:42 
         | 
			
| ラン4km | 12:55:32 | 
           5:25:32 
         | 
				
           0:24:15 
         | 
			
| ラン9km | 13:31:15 | 
           6:01:15 
         | 
				
           0:35:43 
         | 
			
| ラン10km | 13:36:18 | 
           6:06:18 
         | 
				
           0:05:03 
         | 
			
| ラン14km | 14:04:43 | 
           6:34:43 
         | 
				
           0:28:25 
         | 
			
| ラン19km | 14:42:44 | 
           7:12:44 
         | 
				
           0:38:01 
         | 
			
| FINISH | 14:47:59 | 
           7:17:59 
         | 
				
           0:05:15 
         |