| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:47:10 | 
| 入水 | 6:42:56 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:07:28 | 
           0:37:28 
         | 
				
           0:37:28 
         | 
			
| バイクS | 8:11:41 | 
           0:41:41 
         | 
				
           0:04:13 
         | 
			
| 住吉 | 8:54:03 | 
           1:24:03 
         | 
				
           0:42:22 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:34:42 | 
           4:04:42 
         | 
				
           2:40:39 
         | 
			
| ラン4km | 11:56:35 | 
           4:26:35 
         | 
				
           0:21:53 
         | 
			
| ラン9km | 12:26:44 | 
           4:56:44 
         | 
				
           0:30:09 
         | 
			
| ラン10km | 12:31:40 | 
           5:01:40 
         | 
				
           0:04:56 
         | 
			
| ラン14km | 12:58:56 | 
           5:28:56 
         | 
				
           0:27:16 
         | 
			
| ラン19km | 13:37:04 | 
           6:07:04 
         | 
				
           0:38:08 
         | 
			
| FINISH | 13:42:25 | 
           6:12:25 
         | 
				
           0:05:21 
         |