| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:06:51 | 
| 入水 | 6:42:14 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:01:26 | 
           0:31:26 
         | 
				
           0:31:26 
         | 
			
| バイクS | 8:04:56 | 
           0:34:56 
         | 
				
           0:03:30 
         | 
			
| 住吉 | 8:46:11 | 
           1:16:11 
         | 
				
           0:41:15 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:19:38 | 
           3:49:38 
         | 
				
           2:33:27 
         | 
			
| ラン4km | 11:38:52 | 
           4:08:52 
         | 
				
           0:19:14 
         | 
			
| ラン9km | 12:04:32 | 
           4:34:32 
         | 
				
           0:25:40 
         | 
			
| ラン10km | 12:08:16 | 
           4:38:16 
         | 
				
           0:03:44 
         | 
			
| ラン14km | 12:27:52 | 
           4:57:52 
         | 
				
           0:19:36 
         | 
			
| ラン19km | 12:53:39 | 
           5:23:39 
         | 
				
           0:25:47 
         | 
			
| FINISH | 12:57:27 | 
           5:27:27 
         | 
				
           0:03:48 
         |