| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:49:43 | 
| 入水 | 6:39:39 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:26 | 
           0:40:26 
         | 
				
           0:40:26 
         | 
			
| バイクS | 8:15:50 | 
           0:45:50 
         | 
				
           0:05:24 
         | 
			
| 住吉 | 9:02:16 | 
           1:32:16 
         | 
				
           0:46:26 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:22:56 | 
           4:52:56 
         | 
				
           3:20:40 
         | 
			
| ラン4km | 12:57:44 | 
           5:27:44 
         | 
				
           0:34:48 
         | 
			
| ラン9km | 13:44:05 | 
           6:14:05 
         | 
				
           0:46:21 
         | 
			
| ラン10km | 13:51:49 | 
           6:21:49 
         | 
				
           0:07:44 
         | 
			
| ラン14km | 14:27:34 | 
           6:57:34 
         | 
				
           0:35:45 
         | 
			
| ラン19km | 15:16:46 | 
           7:46:46 
         | 
				
           0:49:12 
         | 
			
| FINISH | 15:23:19 | 
           7:53:19 
         | 
				
           0:06:33 
         |