| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:24:20 | 
| 入水 | 6:33:22 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:19:14 | 
           0:49:14 
         | 
				
           0:49:14 
         | 
			
| バイクS | 8:31:48 | 
           1:01:48 
         | 
				
           0:12:34 
         | 
			
| 住吉 | 9:22:01 | 
           1:52:01 
         | 
				
           0:50:13 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:41:51 | 
           5:11:51 
         | 
				
           3:19:50 
         | 
			
| ラン4km | 13:12:01 | 
           5:42:01 
         | 
				
           0:30:10 
         | 
			
| ラン9km | 13:51:21 | 
           6:21:21 
         | 
				
           0:39:20 
         | 
			
| ラン10km | 13:57:24 | 
           6:27:24 
         | 
				
           0:06:03 
         | 
			
| ラン14km | 14:27:54 | 
           6:57:54 
         | 
				
           0:30:30 
         | 
			
| ラン19km | 15:08:44 | 
           7:38:44 
         | 
				
           0:40:50 
         | 
			
| FINISH | 15:14:35 | 
           7:44:35 
         | 
				
           0:05:51 
         |