| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:14:31 | 
| 入水 | 6:52:42 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:09:37 | 
           0:39:37 
         | 
				
           0:39:37 
         | 
			
| バイクS | 8:14:00 | 
           0:44:00 
         | 
				
           0:04:23 
         | 
			
| 住吉 | 8:57:06 | 
           1:27:06 
         | 
				
           0:43:06 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:41:47 | 
           4:11:47 
         | 
				
           2:44:41 
         | 
			
| ラン4km | 12:02:10 | 
           4:32:10 
         | 
				
           0:20:23 
         | 
			
| ラン9km | 12:31:36 | 
           5:01:36 
         | 
				
           0:29:26 
         | 
			
| ラン10km | 12:36:34 | 
           5:06:34 
         | 
				
           0:04:58 
         | 
			
| ラン14km | 13:45:22 | 
           6:15:22 
         | 
				
           1:08:48 
         | 
			
| ラン19km | 14:14:09 | 
           6:44:09 
         | 
				
           0:28:47 
         | 
			
| FINISH | 14:18:14 | 
           6:48:14 
         | 
				
           0:04:05 
         |