| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:26:11 | 
| 入水 | 6:54:31 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:17 | 
           0:44:17 
         | 
				
           0:44:17 
         | 
			
| バイクS | 8:20:13 | 
           0:50:13 
         | 
				
           0:05:56 
         | 
			
| 住吉 | 9:08:38 | 
           1:38:38 
         | 
				
           0:48:25 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:08:43 | 
           4:38:43 
         | 
				
           3:00:05 
         | 
			
| ラン4km | 12:29:50 | 
           4:59:50 
         | 
				
           0:21:07 
         | 
			
| ラン9km | 13:00:55 | 
           5:30:55 
         | 
				
           0:31:05 
         | 
			
| ラン10km | 13:05:23 | 
           5:35:23 
         | 
				
           0:04:28 
         | 
			
| ラン14km | 13:28:45 | 
           5:58:45 
         | 
				
           0:23:22 
         | 
			
| ラン19km | 14:00:11 | 
           6:30:11 
         | 
				
           0:31:26 
         | 
			
| FINISH | 14:04:14 | 
           6:34:14 
         | 
				
           0:04:03 
         |