| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:10:12 | 
| 入水 | 6:51:03 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:06:50 | 
           0:36:50 
         | 
				
           0:36:50 
         | 
			
| バイクS | 8:12:12 | 
           0:42:12 
         | 
				
           0:05:22 
         | 
			
| 住吉 | 8:59:40 | 
           1:29:40 
         | 
				
           0:47:28 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:11:59 | 
           4:41:59 
         | 
				
           3:12:19 
         | 
			
| ラン4km | 12:40:58 | 
           5:10:58 
         | 
				
           0:28:59 
         | 
			
| ラン9km | 13:21:24 | 
           5:51:24 
         | 
				
           0:40:26 
         | 
			
| ラン10km | 13:31:43 | 
           6:01:43 
         | 
				
           0:10:19 
         | 
			
| ラン14km | 14:03:54 | 
           6:33:54 
         | 
				
           0:32:11 
         | 
			
| ラン19km | 14:45:52 | 
           7:15:52 
         | 
				
           0:41:58 
         | 
			
| FINISH | 14:51:47 | 
           7:21:47 
         | 
				
           0:05:55 
         |