| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:03:27 | 
| 入水 | 6:39:00 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:01:54 | 
           0:31:54 
         | 
				
           0:31:54 
         | 
			
| バイクS | 8:05:52 | 
           0:35:52 
         | 
				
           0:03:58 
         | 
			
| 住吉 | 8:53:34 | 
           1:23:34 
         | 
				
           0:47:42 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:05:02 | 
           4:35:02 
         | 
				
           3:11:28 
         | 
			
| ラン4km | 12:30:42 | 
           5:00:42 
         | 
				
           0:25:40 
         | 
			
| ラン9km | 13:08:25 | 
           5:38:25 
         | 
				
           0:37:43 
         | 
			
| ラン10km | 13:14:07 | 
           5:44:07 
         | 
				
           0:05:42 
         | 
			
| ラン14km | 13:44:11 | 
           6:14:11 
         | 
				
           0:30:04 
         | 
			
| ラン19km | 14:26:07 | 
           6:56:07 
         | 
				
           0:41:56 
         | 
			
| FINISH | 14:32:35 | 
           7:02:35 
         | 
				
           0:06:28 
         |