| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:05:18 | 
| 入水 | 6:53:41 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:09:34 | 
           0:39:34 
         | 
				
           0:39:34 
         | 
			
| バイクS | 8:15:11 | 
           0:45:11 
         | 
				
           0:05:37 
         | 
			
| 住吉 | 9:01:19 | 
           1:31:19 
         | 
				
           0:46:08 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:51:44 | 
           4:21:44 
         | 
				
           2:50:25 
         | 
			
| ラン4km | 12:15:33 | 
           4:45:33 
         | 
				
           0:23:49 
         | 
			
| ラン9km | 12:50:48 | 
           5:20:48 
         | 
				
           0:35:15 
         | 
			
| ラン10km | 12:55:54 | 
           5:25:54 
         | 
				
           0:05:06 
         | 
			
| ラン14km | 13:22:05 | 
           5:52:05 
         | 
				
           0:26:11 
         | 
			
| ラン19km | 13:57:43 | 
           6:27:43 
         | 
				
           0:35:38 
         | 
			
| FINISH | 14:03:25 | 
           6:33:25 
         | 
				
           0:05:42 
         |