| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:20:07 | 
| 入水 | 6:39:45 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:15 | 
           0:35:15 
         | 
				
           0:35:15 
         | 
			
| バイクS | 8:09:06 | 
           0:39:06 
         | 
				
           0:03:51 
         | 
			
| 住吉 | 8:52:06 | 
           1:22:06 
         | 
				
           0:43:00 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:00:13 | 
           4:30:13 
         | 
				
           3:08:07 
         | 
			
| ラン4km | 12:24:42 | 
           4:54:42 
         | 
				
           0:24:29 
         | 
			
| ラン9km | 12:53:15 | 
           5:23:15 
         | 
				
           0:28:33 
         | 
			
| ラン10km | 12:57:32 | 
           5:27:32 
         | 
				
           0:04:17 
         | 
			
| ラン14km | 13:19:57 | 
           5:49:57 
         | 
				
           0:22:25 
         | 
			
| ラン19km | 13:51:25 | 
           6:21:25 
         | 
				
           0:31:28 
         | 
			
| FINISH | 13:56:02 | 
           6:26:02 
         | 
				
           0:04:37 
         |