| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 12:19:50 | 
| 入水 | 6:40:33 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:43 | 
           0:44:43 
         | 
				
           0:44:43 
         | 
			
| バイクS | 8:23:37 | 
           0:53:37 
         | 
				
           0:08:54 
         | 
			
| 住吉 | 9:08:01 | 
           1:38:01 
         | 
				
           0:44:24 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:14:22 | 
           4:44:22 
         | 
				
           3:06:21 
         | 
			
| ラン4km | 12:42:36 | 
           5:12:36 
         | 
				
           0:28:14 
         | 
			
| ラン9km | 13:19:45 | 
           5:49:45 
         | 
				
           0:37:09 
         | 
			
| ラン10km | 13:25:58 | 
           5:55:58 
         | 
				
           0:06:13 
         | 
			
| ラン14km | 13:58:29 | 
           6:28:29 
         | 
				
           0:32:31 
         | 
			
| ラン19km | 14:43:58 | 
           7:13:58 
         | 
				
           0:45:29 
         | 
			
| FINISH | 14:50:53 | 
           7:20:53 
         | 
				
           0:06:55 
         |