| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:24:15 | 
| 入水 | 6:41:20 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:09 | 
           0:40:09 
         | 
				
           0:40:09 
         | 
			
| バイクS | 8:15:16 | 
           0:45:16 
         | 
				
           0:05:07 
         | 
			
| 住吉 | 8:52:53 | 
           1:22:53 
         | 
				
           0:37:37 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:11:19 | 
           3:41:19 
         | 
				
           2:18:26 
         | 
			
| ラン4km | 11:39:46 | 
           4:09:46 
         | 
				
           0:28:27 
         | 
			
| ラン9km | 12:16:35 | 
           4:46:35 
         | 
				
           0:36:49 
         | 
			
| ラン10km | 12:21:08 | 
           4:51:08 
         | 
				
           0:04:33 
         | 
			
| ラン14km | 12:45:47 | 
           5:15:47 
         | 
				
           0:24:39 
         | 
			
| ラン19km | 13:17:10 | 
           5:47:10 
         | 
				
           0:31:23 
         | 
			
| FINISH | 13:22:26 | 
           5:52:26 
         | 
				
           0:05:16 
         |