| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:13:27 | 
| 入水 | 6:38:26 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:28:43 | 
           0:58:43 
         | 
				
           0:58:43 
         | 
			
| バイクS | 8:41:12 | 
           1:11:12 
         | 
				
           0:12:29 
         | 
			
| 住吉 | 9:32:15 | 
           2:02:15 
         | 
				
           0:51:03 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:48:54 | 
           5:18:54 
         | 
				
           3:16:39 
         | 
			
| ラン4km | 13:12:08 | 
           5:42:08 
         | 
				
           0:23:14 
         | 
			
| ラン9km | 13:48:16 | 
           6:18:16 
         | 
				
           0:36:08 
         | 
			
| ラン10km | 13:54:08 | 
           6:24:08 
         | 
				
           0:05:52 
         | 
			
| ラン14km | 14:23:06 | 
           6:53:06 
         | 
				
           0:28:58 
         | 
			
| ラン19km | 15:01:46 | 
           7:31:46 
         | 
				
           0:38:40 
         | 
			
| FINISH | 15:07:21 | 
           7:37:21 
         | 
				
           0:05:35 
         |