| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:03:10 | 
| 入水 | 6:51:26 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:17:12 | 
           0:47:12 
         | 
				
           0:47:12 
         | 
			
| バイクS | 8:28:11 | 
           0:58:11 
         | 
				
           0:10:59 
         | 
			
| 住吉 | 9:22:00 | 
           1:52:00 
         | 
				
           0:53:49 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:16:11 | 
           5:46:11 
         | 
				
           3:54:11 
         | 
			
| ラン4km | 13:46:53 | 
           6:16:53 
         | 
				
           0:30:42 
         | 
			
| ラン9km | 14:31:49 | 
           7:01:49 
         | 
				
           0:44:56 
         | 
			
| ラン10km | 14:40:37 | 
           7:10:37 
         | 
				
           0:08:48 
         | 
			
| ラン14km | 15:20:20 | 
           7:50:20 
         | 
				
           0:39:43 
         | 
			
| ラン19km | 16:04:39 | 
           8:34:39 
         | 
				
           0:44:19 
         | 
			
| FINISH | 16:10:49 | 
           8:40:49 
         | 
				
           0:06:10 
         |