| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:28:13 | 
| 入水 | 6:46:08 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:41 | 
           0:42:41 
         | 
				
           0:42:41 
         | 
			
| バイクS | 8:22:48 | 
           0:52:48 
         | 
				
           0:10:07 
         | 
			
| 住吉 | 9:12:37 | 
           1:42:37 
         | 
				
           0:49:49 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:18:28 | 
           5:48:28 
         | 
				
           4:05:51 
         | 
			
| ラン4km | 14:18:16 | 
           6:48:16 
         | 
				
           0:59:48 
         | 
			
| ラン9km | 15:35:43 | 
           8:05:43 
         | 
				
           1:17:27 
         | 
			
| ラン10km | 15:47:41 | 
           8:17:41 
         | 
				
           0:11:58 
         | 
			
| ラン14km | 16:59:58 | 
           9:29:58 
         | 
				
           1:12:17 
         | 
			
| ラン19km | 18:11:33 | 
           10:41:33 
         | 
				
           1:11:35 
         | 
			
| FINISH |