| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:00:25 | 
| 入水 | 6:44:33 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:09:21 | 
           0:39:21 
         | 
				
           0:39:21 
         | 
			
| バイクS | 8:15:00 | 
           0:45:00 
         | 
				
           0:05:39 
         | 
			
| 住吉 | 9:02:02 | 
           1:32:02 
         | 
				
           0:47:02 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:44:22 | 
           5:14:22 
         | 
				
           3:42:20 
         | 
			
| ラン4km | 13:22:55 | 
           5:52:55 
         | 
				
           0:38:33 
         | 
			
| ラン9km | 14:13:16 | 
           6:43:16 
         | 
				
           0:50:21 
         | 
			
| ラン10km | 14:23:33 | 
           6:53:33 
         | 
				
           0:10:17 
         | 
			
| ラン14km | 15:10:01 | 
           7:40:01 
         | 
				
           0:46:28 
         | 
			
| ラン19km | 16:16:00 | 
           8:46:00 
         | 
				
           1:05:59 
         | 
			
| FINISH | 16:26:43 | 
           8:56:43 
         | 
				
           0:10:43 
         |