| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:03:47 | 
| 入水 | 6:34:33 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:20 | 
           0:35:20 
         | 
				
           0:35:20 
         | 
			
| バイクS | 8:10:38 | 
           0:40:38 
         | 
				
           0:05:18 
         | 
			
| 住吉 | 8:56:12 | 
           1:26:12 
         | 
				
           0:45:34 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:58:08 | 
           4:28:08 
         | 
				
           3:01:56 
         | 
			
| ラン4km | 12:27:30 | 
           4:57:30 
         | 
				
           0:29:22 
         | 
			
| ラン9km | 13:13:47 | 
           5:43:47 
         | 
				
           0:46:17 
         | 
			
| ラン10km | 13:20:00 | 
           5:50:00 
         | 
				
           0:06:13 
         | 
			
| ラン14km | 13:54:33 | 
           6:24:33 
         | 
				
           0:34:33 
         | 
			
| ラン19km | 14:39:01 | 
           7:09:01 
         | 
				
           0:44:28 
         | 
			
| FINISH | 14:45:31 | 
           7:15:31 
         | 
				
           0:06:30 
         |