| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:35:14 | 
| 入水 | 6:42:14 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:18:41 | 
           0:48:41 
         | 
				
           0:48:41 
         | 
			
| バイクS | 8:30:41 | 
           1:00:41 
         | 
				
           0:12:00 
         | 
			
| 住吉 | 9:27:51 | 
           1:57:51 
         | 
				
           0:57:10 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:22:09 | 
           5:52:09 
         | 
				
           3:54:18 
         | 
			
| ラン4km | 13:53:30 | 
           6:23:30 
         | 
				
           0:31:21 
         | 
			
| ラン9km | 14:43:53 | 
           7:13:53 
         | 
				
           0:50:23 
         | 
			
| ラン10km | 14:51:20 | 
           7:21:20 
         | 
				
           0:07:27 
         | 
			
| ラン14km | 15:40:03 | 
           8:10:03 
         | 
				
           0:48:43 
         | 
			
| ラン19km | 16:42:00 | 
           9:12:00 
         | 
				
           1:01:57 
         | 
			
| FINISH | 16:49:16 | 
           9:19:16 
         | 
				
           0:07:16 
         |