| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:16:05 | 
| 入水 | 6:44:03 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:01:31 | 
           0:31:31 
         | 
				
           0:31:31 
         | 
			
| バイクS | 8:04:40 | 
           0:34:40 
         | 
				
           0:03:09 
         | 
			
| 住吉 | 8:50:01 | 
           1:20:01 
         | 
				
           0:45:21 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:47:55 | 
           4:17:55 
         | 
				
           2:57:54 
         | 
			
| ラン4km | 12:11:34 | 
           4:41:34 
         | 
				
           0:23:39 
         | 
			
| ラン9km | 12:44:36 | 
           5:14:36 
         | 
				
           0:33:02 
         | 
			
| ラン10km | 12:49:48 | 
           5:19:48 
         | 
				
           0:05:12 
         | 
			
| ラン14km | 13:21:50 | 
           5:51:50 
         | 
				
           0:32:02 
         | 
			
| ラン19km | 14:01:20 | 
           6:31:20 
         | 
				
           0:39:30 
         | 
			
| FINISH | 14:07:48 | 
           6:37:48 
         | 
				
           0:06:28 
         |