| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:35:07 | 
| 入水 | 6:35:03 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:31:07 | 
           1:01:07 
         | 
				
           1:01:07 
         | 
			
| バイクS | 8:38:10 | 
           1:08:10 
         | 
				
           0:07:03 
         | 
			
| 住吉 | 9:35:34 | 
           2:05:34 
         | 
				
           0:57:24 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:25:39 | 
           5:55:39 
         | 
				
           3:50:05 
         | 
			
| ラン4km | 13:58:21 | 
           6:28:21 
         | 
				
           0:32:42 
         | 
			
| ラン9km | 14:42:45 | 
           7:12:45 
         | 
				
           0:44:24 
         | 
			
| ラン10km | 14:50:36 | 
           7:20:36 
         | 
				
           0:07:51 
         | 
			
| ラン14km | 15:26:39 | 
           7:56:39 
         | 
				
           0:36:03 
         | 
			
| ラン19km | 16:13:38 | 
           8:43:38 
         | 
				
           0:46:59 
         | 
			
| FINISH | 16:20:02 | 
           8:50:02 
         | 
				
           0:06:24 
         |