| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:55:02 | 
| 入水 | 6:46:00 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:52 | 
           0:40:52 
         | 
				
           0:40:52 
         | 
			
| バイクS | 8:18:24 | 
           0:48:24 
         | 
				
           0:07:32 
         | 
			
| 住吉 | 9:03:12 | 
           1:33:12 
         | 
				
           0:44:48 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:01:15 | 
           4:31:15 
         | 
				
           2:58:03 
         | 
			
| ラン4km | 12:22:05 | 
           4:52:05 
         | 
				
           0:20:50 
         | 
			
| ラン9km | 12:51:09 | 
           5:21:09 
         | 
				
           0:29:04 
         | 
			
| ラン10km | 12:55:46 | 
           5:25:46 
         | 
				
           0:04:37 
         | 
			
| ラン14km | 13:18:45 | 
           5:48:45 
         | 
				
           0:22:59 
         | 
			
| ラン19km | 13:49:21 | 
           6:19:21 
         | 
				
           0:30:36 
         | 
			
| FINISH | 13:54:25 | 
           6:24:25 
         | 
				
           0:05:04 
         |