| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:28:29 | 
| 入水 | 6:34:32 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:27:36 | 
           0:57:36 
         | 
				
           0:57:36 
         | 
			
| バイクS | 8:37:13 | 
           1:07:13 
         | 
				
           0:09:37 
         | 
			
| 住吉 | 9:32:39 | 
           2:02:39 
         | 
				
           0:55:26 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:06:22 | 
           5:36:22 
         | 
				
           3:33:43 
         | 
			
| ラン4km | 13:39:23 | 
           6:09:23 
         | 
				
           0:33:01 
         | 
			
| ラン9km | 14:26:39 | 
           6:56:39 
         | 
				
           0:47:16 
         | 
			
| ラン10km | 14:32:05 | 
           7:02:05 
         | 
				
           0:05:26 
         | 
			
| ラン14km | 15:13:17 | 
           7:43:17 
         | 
				
           0:41:12 
         | 
			
| ラン19km | 15:52:01 | 
           8:22:01 
         | 
				
           0:38:44 
         | 
			
| FINISH | 15:56:56 | 
           8:26:56 
         | 
				
           0:04:55 
         |