| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:27:09 | 
| 入水 | 6:45:20 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:03:18 | 
           0:33:18 
         | 
				
           0:33:18 
         | 
			
| バイクS | 8:06:42 | 
           0:36:42 
         | 
				
           0:03:24 
         | 
			
| 住吉 | 8:47:13 | 
           1:17:13 
         | 
				
           0:40:31 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:24:50 | 
           3:54:50 
         | 
				
           2:37:37 
         | 
			
| ラン4km | 11:47:44 | 
           4:17:44 
         | 
				
           0:22:54 
         | 
			
| ラン9km | 12:18:30 | 
           4:48:30 
         | 
				
           0:30:46 
         | 
			
| ラン10km | 12:23:07 | 
           4:53:07 
         | 
				
           0:04:37 
         | 
			
| ラン14km | 12:47:01 | 
           5:17:01 
         | 
				
           0:23:54 
         | 
			
| ラン19km | 13:20:13 | 
           5:50:13 
         | 
				
           0:33:12 
         | 
			
| FINISH | 13:25:04 | 
           5:55:04 
         | 
				
           0:04:51 
         |