| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:15:14 | 
| 入水 | 6:39:45 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:23 | 
           0:44:23 
         | 
				
           0:44:23 
         | 
			
| バイクS | 8:23:26 | 
           0:53:26 
         | 
				
           0:09:03 
         | 
			
| 住吉 | 9:17:03 | 
           1:47:03 
         | 
				
           0:53:37 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:45:52 | 
           5:15:52 
         | 
				
           3:28:49 
         | 
			
| ラン4km | 13:18:03 | 
           5:48:03 
         | 
				
           0:32:11 
         | 
			
| ラン9km | 14:04:19 | 
           6:34:19 
         | 
				
           0:46:16 
         | 
			
| ラン10km | 14:11:31 | 
           6:41:31 
         | 
				
           0:07:12 
         | 
			
| ラン14km | 14:50:09 | 
           7:20:09 
         | 
				
           0:38:38 
         | 
			
| ラン19km | 15:38:23 | 
           8:08:23 
         | 
				
           0:48:14 
         | 
			
| FINISH | 15:44:32 | 
           8:14:32 
         | 
				
           0:06:09 
         |