| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:18:22 | 
| 入水 | 6:42:59 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:33:02 | 
           1:03:02 
         | 
				
           1:03:02 
         | 
			
| バイクS | 8:41:05 | 
           1:11:05 
         | 
				
           0:08:03 
         | 
			
| 住吉 | 9:34:08 | 
           2:04:08 
         | 
				
           0:53:03 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:38:29 | 
           6:08:29 
         | 
				
           4:04:21 
         | 
			
| ラン4km | 14:19:51 | 
           6:49:51 
         | 
				
           0:41:22 
         | 
			
| ラン9km | 15:17:10 | 
           7:47:10 
         | 
				
           0:57:19 
         | 
			
| ラン10km | 15:25:36 | 
           7:55:36 
         | 
				
           0:08:26 
         | 
			
| ラン14km | 16:12:11 | 
           8:42:11 
         | 
				
           0:46:35 
         | 
			
| ラン19km | 17:06:25 | 
           9:36:25 
         | 
				
           0:54:14 
         | 
			
| FINISH | 17:14:09 | 
           9:44:09 
         | 
				
           0:07:44 
         |