| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:04:22 | 
| 入水 | 6:46:43 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:09:46 | 
           0:39:46 
         | 
				
           0:39:46 
         | 
			
| バイクS | 8:16:22 | 
           0:46:22 
         | 
				
           0:06:36 
         | 
			
| 住吉 | 9:03:15 | 
           1:33:15 
         | 
				
           0:46:53 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:10:59 | 
           4:40:59 
         | 
				
           3:07:44 
         | 
			
| ラン4km | 12:38:06 | 
           5:08:06 
         | 
				
           0:27:07 
         | 
			
| ラン9km | 13:15:54 | 
           5:45:54 
         | 
				
           0:37:48 
         | 
			
| ラン10km | 13:21:59 | 
           5:51:59 
         | 
				
           0:06:05 
         | 
			
| ラン14km | 13:49:44 | 
           6:19:44 
         | 
				
           0:27:45 
         | 
			
| ラン19km | 14:27:16 | 
           6:57:16 
         | 
				
           0:37:32 
         | 
			
| FINISH | 14:32:09 | 
           7:02:09 
         | 
				
           0:04:53 
         |