| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:10:01 | 
| 入水 | 6:48:12 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:35 | 
           0:40:35 
         | 
				
           0:40:35 
         | 
			
| バイクS | 8:18:00 | 
           0:48:00 
         | 
				
           0:07:25 
         | 
			
| 住吉 | 9:09:03 | 
           1:39:03 
         | 
				
           0:51:03 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:46:54 | 
           5:16:54 
         | 
				
           3:37:51 
         | 
			
| ラン4km | 13:17:13 | 
           5:47:13 
         | 
				
           0:30:19 
         | 
			
| ラン9km | 14:00:42 | 
           6:30:42 
         | 
				
           0:43:29 
         | 
			
| ラン10km | 14:08:23 | 
           6:38:23 
         | 
				
           0:07:41 
         | 
			
| ラン14km | 14:41:10 | 
           7:11:10 
         | 
				
           0:32:47 
         | 
			
| ラン19km | 15:21:09 | 
           7:51:09 
         | 
				
           0:39:59 
         | 
			
| FINISH | 15:27:07 | 
           7:57:07 
         | 
				
           0:05:58 
         |