| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:56:23 | 
| 入水 | 6:42:38 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:08:26 | 
           0:38:26 
         | 
				
           0:38:26 
         | 
			
| バイクS | 8:17:00 | 
           0:47:00 
         | 
				
           0:08:34 
         | 
			
| 住吉 | 9:01:24 | 
           1:31:24 
         | 
				
           0:44:24 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:04:25 | 
           4:34:25 
         | 
				
           3:03:01 
         | 
			
| ラン4km | 12:29:35 | 
           4:59:35 
         | 
				
           0:25:10 
         | 
			
| ラン9km | 13:06:53 | 
           5:36:53 
         | 
				
           0:37:18 
         | 
			
| ラン10km | 13:12:23 | 
           5:42:23 
         | 
				
           0:05:30 
         | 
			
| ラン14km | 13:40:10 | 
           6:10:10 
         | 
				
           0:27:47 
         | 
			
| ラン19km | 14:18:32 | 
           6:48:32 
         | 
				
           0:38:22 
         | 
			
| FINISH | 14:24:22 | 
           6:54:22 
         | 
				
           0:05:50 
         |