| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:02:24 | 
| 入水 | 6:34:07 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:38 | 
           0:42:38 
         | 
				
           0:42:38 
         | 
			
| バイクS | 8:20:08 | 
           0:50:08 
         | 
				
           0:07:30 
         | 
			
| 住吉 | 9:12:18 | 
           1:42:18 
         | 
				
           0:52:10 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:34:11 | 
           5:04:11 
         | 
				
           3:21:53 
         | 
			
| ラン4km | 13:01:09 | 
           5:31:09 
         | 
				
           0:26:58 
         | 
			
| ラン9km | 13:41:17 | 
           6:11:17 
         | 
				
           0:40:08 
         | 
			
| ラン10km | 13:47:35 | 
           6:17:35 
         | 
				
           0:06:18 
         | 
			
| ラン14km | 14:18:25 | 
           6:48:25 
         | 
				
           0:30:50 
         | 
			
| ラン19km | 14:58:18 | 
           7:28:18 
         | 
				
           0:39:53 
         | 
			
| FINISH | 15:04:03 | 
           7:34:03 
         | 
				
           0:05:45 
         |