| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 12:48:48 | 
| 入水 | 6:42:33 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:03:22 | 
           0:33:22 
         | 
				
           0:33:22 
         | 
			
| バイクS | 8:07:05 | 
           0:37:05 
         | 
				
           0:03:43 
         | 
			
| 住吉 | 8:47:15 | 
           1:17:15 
         | 
				
           0:40:10 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:26:24 | 
           3:56:24 
         | 
				
           2:39:09 
         | 
			
| ラン4km | 11:47:28 | 
           4:17:28 
         | 
				
           0:21:04 
         | 
			
| ラン9km | 12:15:46 | 
           4:45:46 
         | 
				
           0:28:18 
         | 
			
| ラン10km | 12:20:00 | 
           4:50:00 
         | 
				
           0:04:14 
         | 
			
| ラン14km | 12:42:10 | 
           5:12:10 
         | 
				
           0:22:10 
         | 
			
| ラン19km | 13:10:58 | 
           5:40:58 
         | 
				
           0:28:48 
         | 
			
| FINISH | 13:15:04 | 
           5:45:04 
         | 
				
           0:04:06 
         |